Banyak manfaat melakukan meditasi. Rutin melakukan meditasi mampu mengurangi stres dan beban pikiran. Membawa ketenangan dan konsentrasi lebih terkontrol. Walaupun banyak metode meditasi yang diajarkan, salah satunya yaitu meditasi spiritual kejawen. Secara tujuan meditasi untuk ketenangan kedamaian batiniah.
KEMBALI KE ARTIKEL
