"New normal" kini menjadi pola kehidupan baru yang diadaptasi oleh hampir semua negara, tidak terkecuali Indonesia. Di era new normal ini kita mulai membiasakan kembali untuk beraktivitas seperti biasanya, namun dengan tetap mematuhi protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh pemerintah. Tentunya dengan kebiasaan baru saat beraktivitas, kita harus senantiasa berikhtiar untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, selain untuk menghindari dari mudah sakit dan terhindar dari virus Covid-19, tubuh yang sehat juga bisa berpengaruh positif terhadap kinerja kita selama beraktivitas. Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh di era new normal, banyak hal yang bisa kita lakukan seperti: olahraga secara rutin, mengkonsumsi makanan yang bergizi, minum vitamin atau suplemen yang membuat daya tahan tubuh kita lebih meningkat, dan juga bisa dengan minum jamu atau racikan herbal dari rempah-rempah yang berkhasiat untuk meningkatkan imunitas tubuh kita, serta menjalankan perilaku hidup bersih dan sehat.
KEMBALI KE ARTIKEL
