Manfaat Olahraga Pagi

Di tengah padatnya kesibukan masyarakat di semua kalangan usia, tua maupun muda, terasa lelah rasanya jika selesai bekerja harus berolahraga setelahnya untuk menjaga kestabilan jasmani. Dan tidak dipungkiri, memang benar berolahraga itu bisa membuat kualitas hidup menjadi lebih baik. Karena dapat menjaga imun dalam tubuh selalu positif. Sehingga karena padatnya pekerjaan, tak heran masyarakat berbondong - bondong berolahraga di hari minggu pagi., mulai dari yang sekedar jalan santai, berlari, maupun bersepeda.