International Day of Happiness 2022 and Mindfulness Industry

Kata mindful sudah ada sejak lama sekali. Namun dipopulerkan kembali oleh Jon Kabat-Zinn sejak tahun 1979. Sekarang kita sering membaca kata mindfulness digandengkan dengan based, misalnya mindfulness based stres reduction (MBSR). Di Indonesia, bos dari Kacang Garuda, Sudhamek mempopulerkan ini: mindfulness based business. Masih banyak lagi mindfulness based lain, seperti mindfulness based cognitive therapy, mindfulness based intervention, dan lain-lain.

Siapa Jon Kabat-Zinn itu? Ia dari Universitas Massachusetts yang pada tahun 1979 menggantikan kata meditasi dengan kata mindfulness practice agar dunia Barat bisa menerima praktik meditasi dari dunia Timur yang sudah berusia lebih dari 3 ribu tahun. Ia berhasil, karena praktik meditasi dikampanyekan dengan praktik yang sekuler dan dengan penjelasan yang ilmiah yang sederhana.

Meditasi hingga sekarang masih terus diteliti oleh banyak ahli dan terus menghasilkan temuan yang mencengangkan.

Mindfulness practice bahkan telah menjadi trend dunia. Berbagai media besar, seperti majalah Time, BBC, New York Times, dan lain-lain, membuat laporan tentang bagaimana mindfulness menjadi industri yang bernilai milyaran dollar.