KKN Tim II UNDIP Memberikan Psikoedukasi Teknik Relaksasi untuk Mengatasi Hipertensi

Kendal (14/7/2022) – Hipertensi adalah salah satu penyakit yang menyerang sistem kardiovaskuler. Hipertensi memiliki angka mortalitas & morbiditas yang cukup tinggi. Tekanan darah tinggi atau hipertensi pada pasien  dapat dibantu dengan pemberian terapi farmakologis maupun non farmakologis. Salah satu bentuk terapi non farmakologis yakni terapi relaksasi napas dalam. Relaksasi napas dalam atau deep breath adalah pernafasan pada abdomen yakni perut  dengan frekuensi lambat serta perlahan dengan irama dan nyaman dengan cara menutup mata saat menarik nafas. Efek  yang diberikan dari terapi ini adalah distraksi atau pengalihan perhatian.