Mandi Cahaya Matahari Saat Pagi Hari, Penting Tidak Ya?

Pada masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, semua masyarakat berlomba-lomba memperketat gaya hidup sehat. Mulai dari lebih sering berolahraga, meningkatkan imun dengan mengkonsumsi vitamin, dan juga menjaga pola makan dengan memakan makanan yang bergizi tinggi. Hal ini dilakukan untuk mencegah terpaparnya virus Covid-19 ke dalam diri sendiri dan juga keluarga.  Namun, disamping itu, berjemur pada pagi hari juga sangat berguna lho untuk meningkatkan imun tubuh kita. Apa sih alasan nya?