Musik Sebagai Terapi Meredakan Stress dan Memperkuat Mental

Musik bukan hanya sekadar hiburan, melainkan juga alat yang memiliki kekuatan luar biasa dalam memengaruhi emosi dan kesehatan mental seseorang. Dalam terapi musik, harmoni, melodi, dan ritme digunakan sebagai alat untuk membantu meredakan stres, mengurangi kecemasan, serta memperkuat kesejahteraan emosional. Tidak heran, semakin banyak praktisi kesehatan mental yang merekomendasikan musik sebagai salah satu metode terapi yang efektif.