Tahu merupakan makanan yang banyak diminati oleh masyarakat Indonesia, dan biasanya disertai dengan tempe. Ada banyak jenis tahu, seperti tahu kuning, tahu putih, dan tahu pada umumnya. Nah, jika diperhatikan tekstur tahu akan jauh lebih lembut dari tahu biasa. Tahu juga sering ditambahkan ke dalam menu kuah, dan jarang diolah dengan cara digoreng karena mudah hancur. Sebenarnya semua jenis tahu bermanfaat bagi kesehatan karena merupakan sumber protein nabati yang baik. Dilansir dari beberapa sumber, tahu mengandung asam amino esensial yang tidak bisa dibuat sendiri oleh tubuh. Protein yang merupakan bahan utamanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda dan juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit, lho!
1. Regenerasi Kulit
KEMBALI KE ARTIKEL
