Banyak orang tua dan remaja yang khawatir bahwa angkat beban dapat menghambat pertumbuhan, terutama pada masa pubertas. Pertanyaan ini sering muncul di kalangan masyarakat, terutama bagi mereka yang baru mulai menjalani rutinitas kebugaran atau yang menjalani olahraga angkat berat. Kali ini, kita akan membahas apakah olahraga angkat beban dapat menghambat pertumbuhan, serta memberikan panduan aman untuk latihan angkat beban.
KEMBALI KE ARTIKEL
