Diet dengan Bakteri

Probiotik dan prebiotik adalah salah satu metode diet yang tidak memerlukan kalori defisit ataupun olahraga. Probiotik adalah bakteri baik yang terdapat dalam bagian usus tubuh. Bakteri biasanya dipandang buruk karena dapat memicu penyakit. Namun, ada dua jenis bakteri yang selalu ada di dalam tubuh yaitu, bakteri baik dan bakteri jahat.