Manusia memiliki berbagai kebutuhan yang harus dipenuhi agar tetap sehat dan bugar. Kebutuhan tersebut meliputi kebutuhan fisiologis maupun kebutuhan psikologis. Salah satu kebutuhan manusia yang penting untuk dipenuhi adalah kebutuhan istirahat dan tidur. Jika kebutuhan istirahat dan tidur tidak terpenuhi, akan muncul masalah gangguan tidur yang salah satunya adalah insomnia.
KEMBALI KE ARTIKEL
