7 Kesalahan yang Sering Dilakukan Seseorang saat Melakukan Diet

memiliki tubuh yang kelebihan lemak sudah pasti sangat tidak nyaman dan mengganggu kegiatan sehari hari kita , belum lagi memiliki tubuh yang berlemak bisa mengganggu penampilan seseorang. tak jarang seseorang ingin menurunkan berat badan nya agar mendapatkan postur badan yang di ingin kan tapi mengabaikan hal hal yang harus di perhatikan dalam melakukan penurunan berat badan.

Ingatlah bahwa penurunan berat badan adalah proses jangka panjang yang membutuhkan konsistensi dan kesabaran. Jangan selalu menginginkan hasil yang instan , ada beberapa hal yang harus di perhatikan dan perlu sebuah konsistensi dalam melakukan nya , cari tau hal hal yang benar dalam melakukan penurunan berat badan , dan alangkah baik nya lakukan sebuah konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai diet. maka dari itu.... berikut 7 kesalahan yang sering dilakukan seseorang saat melakukan diet adalah