Manfaat Senam Hamil terhadap Kesehatan Ibu Hamil hingga Proses Persalinan

Setiap ibu hamil pasti mengalami gejala yang berbeda-beda. Kehamilan seringkali menyebabkan tubuh lebih cepat merasa lelah. Namun, keputusan untuk tidak berolahraga di masa kehamilan justru akan membuat tubuh menjadi tidak bugar dan membuat proses persalinan menjadi lebih sulit nantinya. Salah satu olahraga yang dianggap aman untuk ibu hamil adalah senam hamil.