Merawat Kesehatan Mental Di Tengah Dinamika Kehidupan Modern

Dalam beberapa tahun terakhir, perhatian terhadap kesehatan mental semakin meningkat. Hal ini tidak terlepas dari berbagai tantangan hidup yang semakin kompleks, terutama di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan. Sayangnya, meskipun topik ini mulai mendapatkan pengakuan, kesehatan mental masih sering dianggap tabu oleh sebagian masyarakat. Banyak orang enggan membicarakan kondisinya, apalagi mencari bantuan profesional, karena stigma yang melekat pada isu ini. Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik dalam menciptakan kehidupan yang seimbang.