Di era modern yang penuh dengan tuntutan dan kompetisi, kesehatan mental generasi muda menjadi sorotan utama. Tekanan dan kecemasan kerap kali mewarnai kehidupan mereka, membawa dampak negatif pada berbagai aspek kehidupan, misalnya seperti tuntutan akademis yang tinggi, ekspektasi sosial yang besar, serta perubahan teknologi yang cepat. Hal ini dapat menyebabkan tingkat kecemasan yang tinggi, stres, dan bahkan depresi jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi generasi muda untuk memahami strategi dan teknik dalam mengelola tekanan dan kecemasan.
KEMBALI KE ARTIKEL
