Abstrak: Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kehidupan setiap individu, termasuk mahasiswa. Menjaga kesehatan mental menjadi hal yang sangat penting bagi mahasiswa, mengingat tantangan dan tekanan yang seringkali mereka hadapi selama masa perkuliahan. Artikel ini akan membahas pentingnya menjaga kesehatan mental bagi mahasiswa dan dampak positif yang dapat dihasilkan dari perhatian yang diberikan pada aspek ini.
Pendahuluan: Mahasiswa seringkali menghadapi berbagai tuntutan akademik, sosial, dan pribadi yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mereka. Tekanan untuk mencapai prestasi akademik yang tinggi, mengatasi tugas yang menumpuk, beradaptasi dengan lingkungan baru, serta menjaga keseimbangan antara kehidupan sosial dan akademik seringkali menjadi beban yang berat bagi mahasiswa. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting untuk memastikan keberhasilan mereka dalam perkuliahan dan kehidupan secara keseluruhan.
