Berterimakasihlah pada tubuh yang telah kamu buat lelah. Dia berhak diapresiasi atas usaha dan perjuangannya.
Meski pernah gagal atau mendapat hasil yang belum maksimal, selalu ucapkan padanya, "Nanti kita coba lagi ya."
Karena itu tubuhmu. Bagian dari kehidupanmu yang tak bisa kamu pisahkan. Beri dia makanan yang baik, olahraga, dan hal-hal yang membuat ia terawat Sayangilah tubuhmu yang selama ini kamu gunakan
untuk berjuang, dan melakukan hal-hal yang kamu sukai. Jangan pernah membencinya, karena itu hanya akan melukai diri kita sendiri.
Tak hanya tubuh yang perlu kita hargai keberadaannya. Tapi, juga hati kita. Hati tempat kita merasakan segala perasaan. Berterimakasihlah, karena dia yang selama ini berusaha tabah menerima kecewa dan luka yang tak sadar kamu lakukan. Sering-seringlah bertanya padanya apa ia baik-baik saja. Jaga hatimu dari berharap berlebihan dan perasaan negatif lainnya.
Karena hati adalah tempatnya merasa maka buat la terisi dan terlimpahi dengan hal-hal positif dan kebaikan. Jika ia baik, semua akan baik. Pun sebaliknya, jika dia buruk, segala sesuatunya akan terasa buruk.
Sudah berterimakasih dengan dirimu sendiri?
