Tidak mau sarapan Banyak banget yang menyepelekan sarapan, padahal bila tidak mengonsumsi makanan di pagi hari bisa menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Nah, hal ini berakibat pada kurangnya asupan nutrisi untuk otak yang berakhir dengan kemunduran fungsi otak. Terlalu banyak makan Terlalu banyak mengonsumsi makanan bisa menyebabkan mengerasnya pembuluh otak yang berakibat penurunan kekuatan mental. Contohnya mudah mengantuk dan malas melakukan apapun. Merokok Kebiasaan merokok yang semakin menjadi-jadi saat ini ternyata mampu membuat otak kita mengalami penyusutan dan bila berakibat fatal otak mampu kehilangan fungsi-fungsinya. Dan di waktu tua kita akan rawan terkena Alzheimer. Konsumsi gula berlebih Terus mengonsumsi gula secara berlebihan akan menghalangi proses penyerapan protein dan nutrisi sehingga perkembangan otak terganggu. Polusi Udara Kita tahu bahwa otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara, dan bila udara yang diserap berpolusi tentu bisa membuat kerja otak kita tidak efisien. Kurang tidur Otak kita membutuhkan kesempatan untuk beristirahat. Dan sering melalaikan tidur justru akan bisa menimbulkan sel-sel otak kita mati kelelahan. Dan bisa berdampak kebodohan. Menutup kepala ketika tidur Melakukan hal ini berakibat karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi, dan membuat otak kita tercemar. Kurangnya stimulasi otak Kita tahu kalau berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir malah akan membuat otak kita menyusut dan akhirnya tidak berfungsi secara maksimal so, jangan melakukan hal-hal diatas yuaa.. :)
KEMBALI KE ARTIKEL
