Pengaruh Pentingnya Mengatasi Stres dan Kecemasan pada Anak Muda

       Saat ini banyak anak muda menghadapi tekanan yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam era digital yang penuh dengan tuntutan sosial, akademik, dan pekerjaan. Stres dan kecemasan menjadi masalah umum di kalangan mereka, dan juga pentingnya untuk kita dapat memahami dan mengatasi masalah ini. Stres yang berlarut-larut dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental, mempengaruh produktifitas, hubungan, dan kualitas hidup secara keseluruhan kecemasan yang tidak ditangani dengan baik dapat menganggu perkembangan individu.