Tips Jaga Kesehatan Otak

Otak adalah pusat kendali tubuh kita yang mengatur hampir semua fungsi penting, mulai dari berpikir, mengingat, dan berbicara hingga mengatur emosi dan gerakan. Karena peran sentralnya dalam kehidupan sehari-hari, menjaga kesehatan otak sangatlah penting agar kita dapat berfungsi dengan baik secara fisik maupun mental. Sama seperti organ lainnya, otak juga memerlukan perawatan yang baik agar tetap optimal.