Pentingnya Hidrasi yang Cukup: Dampak Dehidrasi dan Cara Menjaga Asupan Cairan

Dehidrasi, suatu keadaan saat tubuh kehilangan cairan lebih banyak daripada yang dikonsumsi. Saat tubuh kekurangan cairan, maka volume dan tekanan darah akan menurun. Akibatnya, tubuh tidak dapat berfungsi secara normal, organ penting dalam tubuh tidak mendapat cukup oksigen dan nutrisi. Dehidrasi sering dialami oleh bayi, anak-anak, dan lansia.