Manfaat Jalan Kaki untuk Jantung Sehat dan Mencegah Pikun

Di awal pagi, saya bergegas memakai pakaian olahraga dan bersiap untuk jalan sejauh mungkin. Sebenarnya kebiasaan rutin yang saya lakukan adalah lari pagi, namun kali ini saya hanya ingin berjalan melewati dua desa sekaligus.