Day 8 - Lari Pagi dan Produktivitas, Apakah ada Kaitannya?

Alhamdulillah hari ini saya telah memasuki hari ke delapan dari total 42 sesi lari yang harus saya tuntaskan. Sesi lari hari ini fokus pada menyeimbangkan antara berlajan dan berlari dengan pola 2 menit jalan dan 1.5 menit lari selama 30 menit.