Stres adalah sesuatu yang hampir semua orang hadapi, dan mungkin sulit untuk mengetahui cara melewatinya. Mediasi terbukti alat untuk mengelola stres. Meskipun meditasi tradisional mungkin tidak menarik bagi semua orang, menambahkan musik mungkin mengubah pikiran beberapa orang. Meditasi musik adalah cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan menurunkan tingkat stres. Anda hanya perlu tahu bagaimana memulainya. Pelajari lebih lanjut tentang meditasi musik di sini dan bagaimana Anda dapat memulai latihan Anda sendiri di rumah.
KEMBALI KE ARTIKEL
