Kesehatan Mental di Era Digital

Era digital telah merubah hampir setiap aspek kehidupan kita. Kemajuan teknologi, khususnya internet telah membawa dampak signifikan terhadap cara kita berkomunikasi, bekerja, belajar, dan bahkan merawat kesehatan mental. Di satu sisi, era digital menawarkan peluang besar dalam hal peningkatan kesejahteraan mental melalui kemudahan akses informasi dan layanan kesehatan. Namun, di sisi lain, era digital juga memunculkan tantangan baru yang perlu dihadapi dengan bijaksana, karena dapat mempengaruhi kondisi psikologis individu dalam berbagai cara.