Apakah kalian pernah mengalami gejala sesak napas? Anda dapat mengalami sesak napas secara tiba-tiba jika mengalami suatu pemicu. Pemicu tersebut berbeda-beda tergantung kondisi medis seseorang. Sesak napas adalah keadaan dimana Anda kesulitan menghirup udara untuk bernapas dan perasaan sesak di dada. Penyebab sesak napas yang paling umum adalah jika Anda memiliki masalah pada sistem jantung atau paru-paru. Biasanya, jika mengalami sesak napas secara tiba-tiba, anda akan mengalami gangguan panik karena kesulitan bernapas dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Oleh karena itu, Hal yang dapat Anda lakukan jika mengalami sesak napas secara tiba-tiba adalah melakukan teknik pernapasan mulut, duduk dengan posisi badan membungkuk ke depan, duduk dengan menyandarkan kepala, berdiri dengan menyandarkan punggung, atau melakukan teknik pernapasan diafragma.
