Manfaat Jalan Sehat di Pagi Hari dan Sore Hari

Tiap bangun bagi, saya selalu rutin jalan kaki di jalan daerah perumahan yang dikelilingi oleh persawahan. Itu selalu saya lakukan secara rutin setiap hari Senin sampai Sabtu. Dan tak hanya di pagi hari saja, setiap sore pun saya juga melakukan hal yang sama dan juga di tempat yang sama. Itu semua saya lakukan demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.