8 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Tiap Pekan dan Secara Rutin

Olahraga sangatlah penting untuk kesehatan, baik jasmani maupun rohani. Dengan berolahraga, maka tubuh akan semakin bugar dan sehat serta berat badan menjadi ideal. Tak anya bisa dilakukan seorang diri, namun olahraga juga bisa dilakukan bersama dengan teman maupun keluarga. Bisa dilakukan setiap minggu, setiap hari, bahkan bisa juga secara rutin hingga menjadi sebuah kebiasaan. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan setiap minggunya, maupun secara rutin. Dan berikut ini 8 jenis  olahraga yang bisa dilakukan tiap minggu dan secara rutin.