Sebabnya, apabila sembarangan memilah santapan dan minuman, malah bisa berdampak kurang baik buat kulit. Sangat banyak komsumsi gorengan dan junk food misalnya, pada sebagian orang, santapan tersebut bisa buat kulit berjerawat. Dilansir dari samhealth.org, permasalahan kulit berjerawat bisa diatasi dengan aktif konsumsi buah dan sayuran. Tidak hanya itu saja, ada pula sebagian minuman yang bisa membantu mengatasi jerawat, lho.
Gimana tata cara buat mengurangi jerawat?
- Eksfoliasi secara tertib.
- Cuci muka secara tertib.
- Olahraga tertib.
- Redakan tekanan benak.
- Banyak minum air putih.
- Komsumsi santapan mempunyai zinc.
- Komsumsi santapan sumber lemak omega- 3.
- Komsumsi santapan rendah glikemik.
