Stres adalah bagian alami dari kehidupan yang dialami hampir setiap orang. Meskipun stres memiliki fungsi positif, seperti memotivasi seseorang untuk menyelesaikan tugas atau mencapai tujuan tertentu, stres yang berlebihan atau berkepanjangan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara efektif mengelola stres agar dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat dan seimbang.
KEMBALI KE ARTIKEL
