Burnout. Kata ini sudah cukup sering kita dengar, terutama di kalangan pekerja, mahasiswa, dan bahkan ibu rumah tangga. Burnout bukanlah hal sepele, melainkan kondisi yang bisa memengaruhi kualitas hidup secara signifikan. Namun, dalam dunia yang penuh tekanan ini, sering kali kita cenderung mengabaikan sinyal tubuh dan pikiran yang sudah kelelahan. Mengapa? Salah satunya karena kita terlalu fokus pada apa yang harus dilakukan, bukan pada siapa diri kita yang sedang melakukannya.
KEMBALI KE ARTIKEL
