Padahal begitu banyak manfaat bisa dipetik dari olahraga. Olahraga sederhananya adalah cara membakar kalori. Dengan pembakaran kalori secara seimbang akan membuat tubuh lebih bugar. Dari literatur yang saya pahami olahraga secara rutin dampaknya dapat membuat komposisi jaringan otot bertambah. Dampak lanjutnya adalah akan memperlancar perdaran darah, meningkatkan kinerja otak dan terpenting adalah akan meningkatkan daya tahan tubuh.
KEMBALI KE ARTIKEL
