Manfaat Dance untuk Menjaga Kondisi Badan Tetap Sehat dan Terlihat Ideal Tanpa Membuat Badan Terlihat Berotot

Berawal dari workout menggunakan dumbell untuk membakar kalori namun malah berakhir menimbulkan otot yang keras pada lengan membuat saya merasa tidak percaya diri. Percaya sendiri sendiri menurut (Depdikbud, 2008) adalah percaya pada kemampuan, kekuatan, dan penilaian diri sendiri.