Gaya hidup sehat menjadi impian bagi semua orang, tidak hanya menjaga pola makan, tetapi rutinitas olahraga juga perlu diperhatikan agar mendapatkan badan yang sehat dan bugar. Baik muda maupun tua, sebisa mungkin melakukan olahraga baik ringan maupun berat, beberapa olahraga ringan diantaranya yaitu berjalan kaki, bersepeda dan berlari. Apalagi dengan majunya teknologi dan ramainya media sosial, pengguna menjadi kencanduan dan jarang beraktivitas di luar rumah.
KEMBALI KE ARTIKEL
