Tips Sederhana agar Tubuh Kita Dapat Beristirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup merupakan salah satu cara dalam menjaga kesehatan. Dengan istirahat maka tubuh diberikan kesempatan untuk berhenti dari aktivitas sehari-hari. Selain melepaskan penat, juga menghilangkan rasa lelah karena seharian beraktivitas rutin.