Kamu pasti sering mendengar orang menganjurkan untuk tidur cukup setiap malam. Berapa lama sebenarnya waktu yang kita butuhkan untuk tidur? Rata -- rata dianjurkan untuk tidur selama 7 - 8 jam setiap harinya. Namun, kebutuhan berapa lama untuk tidur bergantunng dari umur, kondisi kesehatan, gaya hidup dan aktivitas seseorang tersebut.
KEMBALI KE ARTIKEL
