Menghilangkan kebiasaan meminum alkohol, sebelumnya kamu harus mengurangi frekuensi minum alkohol dan juga jumlahnya. Zat gizi makro dibagi menjadi 3 jenis, meliputi protein, lemak dan karbohidrat. Berapa ya energinya? Berikut energi untuk 1 gram ketiga zat gizi makro yang menghasilkan energi dari yang terkecil ke yang terbesar.
- Karbohidrat= 4 kkal
- Protein= 4 kkal
- Lemak= 9 kkal.
KEMBALI KE ARTIKEL
