Pada masa pandemi COVID-19 sekarang ini, banyak hal yang dapat mengakibatkan munculnya berbagai macam ancaman dan masalah pada kesehatan. Contohnya banyak menatap layar smartphone sehingga sakit mata, tidak banyak bergerak atau olahraga sehingga sakit badan, dan lainnya. Tak terkecuali pada kesehatan mental, ancaman-ancaman kesehatan mental ini meliputi rasa frustasi, stress, cemas yang tinggi, lambannya perkembangan, insomnia, dan lainnya (Yazid & Neviyarni, 2021). Stres adalah bagian dari kehidupan dan interaksi dengan lingkungan yang muncul dikarenakan berbagai sumber atau situasi yang menimbulkan ketegangan atau tekanan pada ego, namun stress dapat dianggap normal apabila masih dalam batas wajar dan tidak menganggu fungsi afeksi atau psikologis, serta masih dapat mengatasi berbagai tuntutan dikehidupan
KEMBALI KE ARTIKEL
