Batasi Penggunaan Sosial Media Sekarang Juga

Sebuah studi menyebutkan bahwa penggunaan sosial media yang melebihi 3 jam perhari dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi, hal tersebut dikarenakan rentan membandingkan diri nya dengan kehidupan orang lain. Terlalu lama menggunakan sosial media dapat meningkatkan risiko kemalasan, obesitas dan gangguan kesehatan mata serta tertundanya waktu untuk mengerjakan hal - hal yang lebih penting.