Tanaman Indoor untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Ketika kita memiliki beban kerja yang tinggi  dan lebih banyak meluangkan waktu di dalam ruangan untuk mengerjakan tugas bagi murid atau mahasiswa maka dapat berisiko tinggi untuk mengalami burn out yang ditandai dengan munculnya gejala kelelahan fisik, mental dan  emosional. Dampak kesehatan lainnya yang dapat timbul jika menatap layar monitor laptop terlalu lama disebut dengan gejala computer vision syndrome yang ditandai dengan gejala nyeri kepala, mata buram, iritasi mata dan mata merah. Untuk mencegah terjadinya dampat negatif tersebut maka  Kementerian Kesehatan Indonesia memberi saran untuk perlu istirahat atau memberi jeda saat bekerja di depan layar yaitu  20 menit bekerja dengan komputer lalu mata di istirahatkan selama 20 detik dengan melihat objek pada jarak 20 feet atau 6 meter.