Sarapan adalah salah satu waktu makan yang terpenting dalam sehari. Sarapan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas setelah berpuasa malam. Selain itu, Sarapan juga dapat memberikan berbagai manfaat lain bagi kesehatan lain :
- Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
- Meningkatkan mood dan energi
- Membantu menjaga berat badan
- Menurunkan resiko penyakit kronis
KEMBALI KE ARTIKEL
