Makan Malam Dapat Buat Gemuk, Benarkah?

Banyak yang menolak ketika diajak makan atau ngemil saat larut malam dengan alasan takut gemuk, namun benarkah jam makan mempengaruhi bobot badan kita? Seperti dilansir dari health liputan6.com, Patricia Lopez-Legarrea dari Autonomous University of Chile mengungkapkan bahwa, saat malam hari mekanisme tubuh melambat karena kita telah menggunakan energi di siang hari. Hal ini menyebabkan kemampuan tubuh untuk mengolah makanan jadi berkurang sehingga makanan yang masuk pada malam hari tertimbun menjadi lemak dan dapat memicu penambahan berat badan.