Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental

Kehidupan seseorang tidak dilihat dari kesehatan jasmanis dengan memenuhi kebutuhan fisik melalui makanan, minuman dan olahraga. Akan tetapi, terdapat hal penting yang harus kita jaga untuk memenuhi kebutuhan hati, yakni kebahagiaan dan ketenangan tidak lain adalah kesehatan mental pada kehidupan seseorang.

Beberapa ahli telah menjelaskan beberapa definisi terkait kesehatan mental, bahwa kesehatan mental dapat di lihat saat diri seseorang memiliki kemampuan untuk menghadapi masalah kehidupan yang terjadi serta merasakan bahagia dan keharmonisan pada jiwa. (Daradjaat, 1983).

(Dalam easmun, 2001) menurut WHO terdapat beberapa ciri orang yang sehat secara jasmani maupun rohani, sebagian berikut :
1. Mampu berhadapan langsung dengan kenyataan hidup