Dari 74 Menjadi 86 Kg! Sekarang 78 Kg, Bagaimana Caranya?

Badan memberat alias menggemuk itu menjadi kebanggaan dan, sekaligus, bermasalah bagi saya. Di masa pandemi ini, berat badan saya menaik dan menurun. Sebelum atau di awal pandemi berat badan di kisaran 74 kilogram (kg). Di bulan Juni 2020 hingga April 2021, saya melihat perut membuncit: melebar ke kanan-kiri dan ke depan.