Insomnia: Kenali Tanda-tanda dan Penyebabnya

    Manusia memiliki kebutuhan tertentu yang harus dipenuhi secara memuaskan, melalui proses homeostatis (menjaga keseimbangan), yang mencakup kebutuhan fisik dan mental. Untuk menjaga fisik dan metal yang sehat ada kebutuhan yang harus dipenuhi salah satunya  kebutuhan fisiologis yaitu tidur dan istirahat. (Fernando, R, & Hidayat, R. 2020)