Dari Kopi Hingga Makanan Instan: Mengubah Pola Makan Mahasiswa Demi Kesehatan yang Lebih Baik

Menjalani kehidupan sebagai mahasiswa sering kali menuntut fleksibilitas tinggi, baik dari segi waktu maupun aktivitas. Di tengah jadwal kuliah yang padat, tuntutan tugas yang menumpuk, dan kegiatan sosial yang ramai, mahasiswa sering kali mengabaikan pola makan mereka. Mulai dari kebiasaan minum kopi berlebihan hingga konsumsi makanan instan. Meskipun memberikan kenyamanan sementara, kebiasaan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang.