Menulis Buku Harian dan Manfaatnya

Bercerita adalah hal yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan seseorang. Bahkan, untuk sebagian orang bercerita adalah sebuah kebutuhan. Bercerita dapat meringankan beban yang dimiliki seseorang. Namun, beberapa orang tidak nyaman ketika bercerita kepada orang lain apalagi ketika hal itu bersifat pribadi. Dengan demikian dapat menyebabkan kebingungan dalam diri sendiri. Oleh karena itu, salah satu cara untuk meluapkan emosi kita adalah dengan menulis buku harian. Dengan menuliskan perasaan dalam buku harian akan mengurangi beban meskipun tidak menyelesaikan masalah. Menulis buku harian memberikan beberapa manfaat, diantaranya sebagai berikut.