Oatmeal, Sarapan Simpel yang Sehat

Oatmeal adalah bahan makanan yang berasal dari Oat. Oat dikenal baik untuk kesehatan karena memiliki kandungan serat,protein,vitamin,mineral dan kaya akan nutrisi. Oat menjadi salah satu sumber karbohidrat kompleks yang kaya akan serat, yang menimbulkan rasa kenyang lebih lama sehingga sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani proses diet. Beberapa manfaat oatmeal bagi kesehatan juga seperti menjaga berat badan,menurunkan kolesterol,menyehatkan pencernaan,dll.