Terkena Serangan Panik Datang Tengah Malam, Coba Lakukan Ini!

Serangan panik atau panic attack memang sudah tak asing lagi di telinga. Pernah kah kalian terbangun tengah malam dalam keadaan napas berat, cemas, ketakutan, jantung berdetak tak tertatur, berkeringat? Sepertinya pernah atau mungkin ada juga beberapa dari kalian sering mengalaminya.