Kesehatan di Ujung Jari, Ini Pentingnya Sisihkan Waktu untuk Berolahraga Meski Sebentar

Bagi banyak pekerja yang sibuk, menyisihkan waktu untuk berolahraga sering kali terasa seperti sebuah tantangan besar. Dengan jadwal yang padat dan tuntutan pekerjaan yang tak ada habisnya, meluangkan waktu untuk aktivitas fisik mungkin bukan prioritas utama.